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腸胃不好吃益生菌有用嗎?
之前照過胃鏡、也看過醫生都說沒事也說不用吃藥治療
可能因為工作的關係
吃飯時間不固定
飲食也不是很定量
所以導致很常腸胃炎肚子痛
不曉得這樣吃益生菌調整有沒有效?
或是我應該要去檢查什麼科?
有人有過類似經驗嗎?
<div></div> 作息不正常+飲食時間不固定
吃再多的保健食品幫助性都不大 看樣子是長時間累積出來的問題,先修復身體,益生菌可以吃,找大品牌的 其實你就養成正常飲食習慣不就好了...如果真的不安心,可以吃益生菌補充好菌,增加腸胃道的防護力,營養師輕食不錯 益生菌保養用,不是藥所以不能治療腸胃
如果醫生說不是大問題,那就從飲食開始改善
先營養均衡再說,後面有辦法的話再調整飲食時間
固定飲食時間也很重要的!<br><br><br><br><br><div></div> 先把飲食習慣調整規律吧,畢竟這才是根本
益生菌的話我會推樂敏康益生菌,我家是都吃這款
排便都很順暢,也很少過敏 滿推樂敏康益生菌的,我自己也是吃這款,腸道都很健康 有點效果
益菌增加對腸胃是有點幫助
但清淡飲食與不刺激食物比重要 我有便秘吃了益生菌,就好了很多
但要吃一段日子就好了起來 治標的方法是好市多在賣的,大包有品質的加減吞,或者是日本的老牌子W益生菌。但是我局的至本還是要改變睡眠和自身的飲食習慣<br><br><br><br><br><div></div>
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